Calcium
Calcium ist ein wichtiges Spurenelement, das für den menschlichen Körper unerlässlich ist. Es ist der am häufigsten vorkommende Mineralstoff im Körper, mit einem Gesamtbestand von 1-1,1 kg. Der Großteil des im Körper vorhandenen Calciums (99%) ist in den Knochen und Zähnen gebunden und gibt ihnen Festigkeit und Stabilität. Die Knochen dienen auch als Speicher für Calcium und können bei Calciummangel einen Teil davon freisetzen, um andere Aufgaben zu erfüllen. Calcium arbeitet eng mit Magnesium zusammen, um die Gesundheit von Knochen und Zähnen zu erhalten und trägt zum normalen Stoffwechsel und der Muskelfunktion bei. Ein Mangel an Calcium kann oft mit einem Mangel an Vitamin D3 einhergehen. Calcium hat auch wichtige Aufgaben in der Blutgerinnung, Zellteilung und -entwicklung. Es trägt auch zur normalen Signalübertragung zwischen Nervenzellen und der Funktion von Verdauungsenzymen bei.
