Lexikon: Freie Radikale
Freie Radikale
Freie Radikale sind Moleküle, die mindestens ein ungepaartes Elektron besitzen. Diese Moleküle sind sehr reaktionsfreudig und suchen schnell nach anderen Elektronen, um ihre elektronische Konfiguration zu stabilisieren. Dies führt oft zur Bildung von weiteren freien Radikalen und kann zu einer Kettenreaktion führen, die als "Oxidationskette" bezeichnet wird. Freie Radikale können durch viele Faktoren wie UV-Strahlung, Rauchen, Luftverschmutzung, Stress und Entzündungen gebildet werden. Sie können auch natürlich im Körper gebildet werden, z.B. als Teil des Immunsystems oder als Reaktion auf normale Stoffwechselprozesse. Freie Radikale haben eine große Wirkung auf die Gesundheit. Sie können Zellen und Gewebe schädigen, indem sie DNA, Proteine und Membranen angreifen. Sie haben auch eine Rolle bei der Entstehung von vielen Krankheiten wie Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Alterungsprozessen. Um die negativen Auswirkungen von freien Radikalen zu minimieren, hat der Körper ein Antioxidantien-System, das diese Moleküle neutralisiert. Antioxidantien sind Substanzen, die freie Radikale abfangen und unschädlich machen, bevor sie Schaden anrichten können. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Antioxidantien ist, und ein gesunder Lebensstil können helfen, die Bildung von freien Radikalen zu reduzieren und deren Auswirkungen auf die Gesundheit zu minimieren.
